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		<title><![CDATA[Valencia Surf: Buscar: bodyboard]]></title>
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	  <pubDate>Sat, 03 Oct 2009 02:22:37 -0600</pubDate>
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	  <title><![CDATA[bodyboard]]></title>
	  <description><![CDATA[<p>Grupo para los aficionados y practicantes del bodyboard</p>
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	  	  <dc:creator>chu74</dc:creator>
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	  <guid isPermaLink='true'>http://www.valenciasurf.com/pg/blog/valenciasurf/read/968/bodyboard-y-go-pro-hd</guid>
	  <pubDate>Sat, 29 May 2010 05:49:54 -0600</pubDate>
	  <link>http://www.valenciasurf.com/pg/blog/valenciasurf/read/968/bodyboard-y-go-pro-hd</link>
	  <title><![CDATA[Bodyboard y Go Pro HD]]></title>
	  <description><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Aqu&iacute; os dejamos un v&iacute;deo grabado con una Go Pro HD en el que pod&eacute;is disfrutar de las sensaciones de cabalgar una ola en primera persona con un bodyboard.</p>
<p>Bonitas im&aacute;genes y sugerente m&uacute;sica para el disfrute del personal.</p>
<p>Si lo quer&eacute;is ver en HD haced click en el enlace que os dejamos a continuaci&oacute;n:</p>
<p><a href="http://vimeo.com/12032333" target="_blank">Go Pro HD/VIO POV Bodyboarding</a></p>
<p>
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" height="338" width="601"><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=12032333&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=00ADEF&amp;fullscreen=1" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="601" height="338" src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=12032333&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=00ADEF&amp;fullscreen=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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	  	  <dc:creator>valenciasurf</dc:creator>
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	  <pubDate>Mon, 19 Apr 2010 01:40:11 -0600</pubDate>
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	  <title><![CDATA[Bodyboarding Performance]]></title>
	  <description><![CDATA[<br />
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	  	  <dc:creator>valenciasurf</dc:creator>
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	  <pubDate>Mon, 01 Mar 2010 23:54:02 -0700</pubDate>
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	  <title><![CDATA[hawaii drop knee - Large.m4v]]></title>
	  <description><![CDATA[<br />
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	  	  <dc:creator>valenciasurf</dc:creator>
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	  <pubDate>Thu, 11 Feb 2010 03:26:48 -0700</pubDate>
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	  <title><![CDATA[dropknee valencia 11-02-2010]]></title>
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	  <pubDate>Thu, 11 Feb 2010 03:26:47 -0700</pubDate>
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	  <title><![CDATA[dropknee valencia 11-02-2010]]></title>
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	  <pubDate>Thu, 11 Feb 2010 03:26:44 -0700</pubDate>
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	  <title><![CDATA[dropknee valencia 11-02-2010]]></title>
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	  <guid isPermaLink='true'>http://www.valenciasurf.com/pg/videolist/watch/443</guid>
	  <pubDate>Sun, 10 Jan 2010 10:49:14 -0700</pubDate>
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	  <title><![CDATA[SurfDudeSpain - Surf / Bodyboard Session 8 January 2010 - Costa Blanca]]></title>
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	  	  <dc:creator>valenciasurf</dc:creator>
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	  <guid isPermaLink='true'>http://www.valenciasurf.com/pg/videolist/watch/412</guid>
	  <pubDate>Wed, 06 Jan 2010 15:26:07 -0700</pubDate>
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	  <title><![CDATA[bodyboard asturias]]></title>
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	  	  <dc:creator>valenciasurf</dc:creator>
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	  <guid isPermaLink='true'>http://www.valenciasurf.com/pg/blog/chu74/read/319/flow-riding-y-bodyboard</guid>
	  <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 23:38:20 -0700</pubDate>
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	  <title><![CDATA[Flow Riding y bodyboard]]></title>
	  <description><![CDATA[<p>Aqu&iacute; os dejo con un v&iacute;deo donde pod&eacute;is ver algunos de los mejores corcheros flowriders del mundo en un evento en el que se celebrabra la prueba que daba comienzo al <strong>Sixty40 Flow Pro series</strong>.</p>
<p>
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	  	  <dc:creator>chu74</dc:creator>
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	<item>
	  <guid isPermaLink='true'>http://www.valenciasurf.com/pg/blog/valenciasurf/read/278/maniobras-bsicas</guid>
	  <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 03:43:35 -0700</pubDate>
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	  <title><![CDATA[Maniobras básicas]]></title>
	  <description><![CDATA[<p><strong>Maniobra</strong> o <strong>truco</strong> es la forma m&aacute;s com&uacute;n de hacer referencia a los movimientos que se suelen hacer sobre una tabla, sea del tipo que sea.</p>
<p>Hay maniobras como el takeoff o el bottom turn que son comunes a las diferentes disciplinas pero que se ejecutan de manera sensiblemente diferente, ya que el tipo de tabla va a condicionar la manera en la que las vamos a ejecutar</p>
<p>A cont&iacute;nuaci&oacute;n, pasamos a describiros las que se consideran como maniobras b&aacute;sicas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>MANIOBRAS DEL SURF</h4>
<h5>Take Off</h5>
<p>Es la primera maniobra que hacen los surfistas: es el momento en que se deja de remar acostado sobre la tabla y se pasa a la posici&oacute;n erguida, listos para deslizarse sobre la ola. Se despega sobre la ola, m&aacute;s por su potencia que por el viento.</p>
<h5>Bottom Turn</h5>
<p>Como su nombre indica (en ingl&eacute;s, 'bottom' = abajo , 'turn' = girar), esta maniobra consiste en el primer giro tras el "take off". Una vez tomamos impulso en la bajada de la ola es preciso girar para escaparnos de la parte de la ola que va rompiendo. En la parte baja de la ola la fuerza de la ola deja de impulsarnos, y es preciso maniobrar con la inercia de la bajada para poder volver a subir. De no hacerlo, nos dirigir&iacute;amos directamente a la orilla, no podr&iacute;amos recorrer la pared de la ola y la espuma de la ola rota nos alcanzar&iacute;a r&aacute;pidamente. Es el opuesto del Cut Back.</p>
<h5>Cut Back</h5>
<p>Consiste en, una vez nos hemos deslizado por la pared de la ola escapando de la rompiente, hacer un giro de casi 180&ordm; para volver a acercarnos a &eacute;sta.</p>
<h5>Reentry</h5>
<p><img src="/mod/surfing/graphics/ibrowser/reentry_250.jpg" border="0" alt="reentry_250" title="reentry_250" width="250" height="192" /></p>
<p>Consiste en subir hasta la cresta de la ola y realizar un giro brusco de 180 grados, volviendo a bajarla.</p>
<h5>Floater</h5>
<p><img src="/mod/surfing/graphics/ibrowser/floater_surf_300.jpg" border="0" alt="floater_surf_300" title="floater_surf_300" width="300" height="200" /></p>
<p>Consiste en navegar sobre la espuma de una rompiente.</p>
<h5>Tubo</h5>
<p>Consiste en deslizarse por el interior del tubo que crea la ola al romper. Esta es considerada la maniobra reina del Surf por su dificultad y espectacularidad. Es la ola perfecta y so&ntilde;ada por todo surfista.</p>
<h5>A&eacute;reo (o Air)</h5>
<p>Se denomina as&iacute; a toda maniobra que conlleve un despegue del agua y se hace, por tanto, en el aire. Existen diferentes a&eacute;reos que se distinguen por los "grabs" (formas de sujetar la tabla con las manos en el aire -por delante, por detr&aacute;s, con las dos manos a la vez...-) o el movimiento que hace el surfista en el aire (uno de los m&aacute;s espectaculares es el "A&eacute;reo-360" en el que el surfista realiza una rotaci&oacute;n de 360 grados en el aire.</p>
<h5>360</h5>
<p>Se inicia como un Reentry, pero se contin&uacute;a girando en la misma direcci&oacute;n 360 grados.</p>
<h5>Snap</h5>
<p>Es una especie de Cut-back realizado de manera m&aacute;s brusca y con un radio menor en el giro.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>MANIOBRAS DEL LONGBOARD O TABL&Oacute;N</h4>
<h5>Hang Five</h5>
<p><img src="/mod/surfing/graphics/ibrowser/hangfive_longboard_300.jpg" border="0" alt="hangfive_longboard_300" title="hangfive_longboard_300" width="300" height="185" /></p>
<p>Se trata de caminar por la tabla hasta que uno de los pies est&aacute; en la parte de delante de la tabla (denominada nose).</p>
<h5>Hang ten</h5>
<p>Colocar los dos pies en en nose del tabl&oacute;n. Requiere mucha habilidad y velocidad de la ola porque si no, el surfista hundir&iacute;a la tabla y caer&iacute;a al agua.</p>
<h5>Drop Knee</h5>
<p>Se trata del giro cl&aacute;sico de Longboard. Es como un cut back pero con la pierna trasera flexionada hasta que la rodilla roce el tabl&oacute;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>MANIOBRAS DEL BODYBOARD</h4>
<h4>360</h4>
<p>El 360 o trompo es una maniobra que consiste en realizar un giro en la pared de la ola y luego seguir la trayectoria. Es muy &uacute;til cuando la ola no tiene mucha fuerza o para encadenar una maniobra con otra. Cuando comenzamos a hacer bodyboard, esta maniobra es muy importante. Al principio se suele meter la mano para poder hacer el truco, pero eso es antibodyboard y carente total de estilo, adem&aacute;s de que hacer un 360 de forma incorrecta no es una buena manera de aprender.</p>
<h4>El rollo</h4>
<p>Es la maniobra a&eacute;rea mas b&aacute;sica. Es una de las primeras que debemos saber si queremos aprender maniobras m&aacute;s complejas. Aunque sea bastante sencilla, resulta bastante vistosa y espectacular si se hace correctamente. Consiste en coger velocidad, subir al labio, golpear con el la tabla la ola y realizar un giro en el eje que va de la cabeza a los pies.</p>
<h4>ARS</h4>
<p><img class="left" src="/mod/surfing/graphics/ibrowser/ars_bodyboard_448.jpg" border="0" alt="ars_bodyboard_448" title="ars_bodyboard_448" width="448" height="308" /></p>
<p>El ARS es un movimiento que necesita de una cierta destreza y flexibilidad por parte del deportista. Las siglas ARS hacen referencia al nombre completo del movimiento, "Air Roll Spin", que en castellano ser&iacute;a Aero Rollo 360. Como su nombre lo dice, el movimiento se trata de un rollo seguido de un 360 mientras caemos.</p>
<h4>Backflip</h4>
<p>El backflip es posiblemente una de las maniobras de bodyboard m&aacute;s complicadas y peligrosas de hacer. Consiste en hacer un giro completo sobre la espalda, es decir, hacer una voltereta hacia atr&aacute;s. Es importante tener seguridad a la hora de hacer el movimiento para no quedarse a medio giro y caer de cabeza contra el fondo. Para hacer esta maniobra hay que tener la suficiente experiencia, y mucha convicci&oacute;n ya que es bastante arriesgada.</p>
<h4>El invertido</h4>
<p>Es uno de los movimientos a&eacute;reos m&aacute;s espectaculares de este deporte. Consiste en que una vez se produce el impacto contra el labio y empieza el vuelo, realizar medio giro de tal manera que te quedas "panza arriba" para luego volver a la posici&oacute;n normal para aterrizar.</p>
<h4>Drop Knee</h4>
<p><img src="/mod/surfing/graphics/ibrowser/dropknee_bodyboard_300.jpg" border="0" alt="dropknee_bodyboard_300" title="dropknee_bodyboard_300" width="300" height="162" /></p>
<p>Consiste en ir sobre la tabla con una pierna (la que queda detr&aacute;s) arrodillada y la otra con el pie sobre el nose de la tabla</p>
<h4>Stand Up</h4>
<p>Consiste en ponerse totalmente de pie sobre la tabla de bodyboard.</p>
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	  	  <dc:creator>valenciasurf</dc:creator>
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